프리다이빙하면서 발생하는 기압성외상 종류 완전 정복하기!

 

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안녕하세요,
프리다이빙을 사랑하는 솔디브입니다!
 
프리다이빙을 시작하면 가장 먼저 배우는 게
"압력평형(Ear Equalization)"이죠.
 
하지만 초보자들이
가장 실수하기 쉬운 것도
바로 이 부분이에요.
 
압력평형이 제대로 되지 않으면
기압성외상이라는
무서운 부상을 입을 수 있거든요.
 
오늘은 프리다이빙에서 꼭 알아야 할
기압성외상의 종류와 예방법을
쉽고 재미있게 설명해드릴게요!

 

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1️⃣ 고막 천공 또는 파열

"내 귀에서 물소리가 난다면?"
프리다이빙을 하다가 갑자기 귀에서
'퍽' 하는 느낌과 함께 날카로운 통증이 온다면?
바로 고막 천공(또는 파열)일 가능성이 커요.
 
✅ 원인

• 압력평형을 제대로 하지 않거나 너무 늦게 할 때 발생
• 급격한 수심 변화로 고막이 압력을 견디지 못할 때
• 감기나 비염이 있을 때 무리해서 다이빙할 경우

✅ 증상

• 날카로운 통증
• 귀에서 물이 찬 듯한 느낌
• 현기증과 균형 감각 저하
• 심하면 청력 손실

✅ 예방법

• 1~2m마다 꾸준히 압력평형을 해줄 것
• 감기 걸렸을 땐 절대 다이빙 금지!
• 귀에 이상한 느낌이 들면 즉시 상승하여 확인하기

만약 고막이 천공되었다면? 절대 물속에 다시 들어가지 말고 즉시 병원으로 가세요!
 

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2️⃣ 기압성중이외상

"귀가 먹먹하고 아프다면?"
이건 다이빙을 하면서 한 번쯤 경험할 수 있는 증상이에요.
귀가 막힌 듯 먹먹하고, 심하면 통증이 느껴지죠.
 
✅ 원인

• 압력평형이 제대로 되지 않아 중이에 액체가 고이는 현상
• 감기나 비염으로 인해 이관이 막혀 있을 때

✅ 증상

• 귀가 먹먹하거나 멍멍한 느낌
• 가벼운 통증
• 중이에 액체가 찬 듯한 불쾌감

✅ 예방법

• 압력평형을 천천히, 자주 해주기
• 몸 상태가 안 좋을 땐 다이빙을 피하기
• 다이빙 후에도 귀가 먹먹하다면 따뜻한 수건으로 귀를 감싸고 휴식 취하기

 

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3️⃣ 역폐색(Reverse Block)

"올라올 때도 조심해야 한다고?"
하강할 때만 압력평형이 필요한 게 아니에요!
상승할 때도 문제가 발생할 수 있는데,
이걸 역폐색이라고 해요.
 
✅ 원인

• 상승하면서 중이와 부비강의 공기가 배출되지 않는 경우
• 감기나 알레르기 등으로 코가 막힌 상태에서 다이빙할 때

✅ 증상

• 상승할 때 귀나 얼굴에 통증 발생
• 심하면 부비강이나 귀에서 출혈
• 균형 감각 이상

✅ 예방법

• 천천히 상승하기 (급하게 올라오지 말 것!)
• 상승 중 통증이 느껴지면 일시적으로 멈추고, 천천히 입을 벌려 공기 배출 유도하기
• 감기 걸렸을 땐 다이빙 금지!

 

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4️⃣ 후드 압착

"후드가 내 귀를 꽉 조여요!"
프리다이버라면 다들
네오프렌 후드를 한 번쯤 써봤을 거예요.
그런데 후드가 귀를 너무 꽉 조이면
기압성외상이 발생할 수도 있어요!
 
✅ 원인

• 후드가 외이도를 완전히 밀폐해서 공기가 갇힐 때
• 하강 시 압축된 공기가 빠져나오지 못할 때

✅ 증상

• 귀가 꽉 막힌 듯한 느낌
• 압력 조절이 어려워짐
• 심하면 고막 손상

✅ 예방법

• 후드에 작은 구멍을 뚫어서 물이 자유롭게 들어오게 하기
• 다이빙 전 귀에 물을 채워 공기층을 최소화하기
• 너무 타이트한 후드는 피하기

 

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5️⃣ 부비강 압착

"얼굴이 욱씬욱씬해요!"
부비강(코 주변 공기 주머니)이 막혀 있으면
하강할 때 얼굴이 아플 수 있어요.
특히 감기 걸린 상태에서 다이빙하면
99% 부비강 압착을 경험하게 될 거예요.
 
✅ 원인

• 부비강이 부분적으로 막혀 공기 흐름이 원활하지 않을 때
• 감기, 비염, 알레르기 등이 원인

✅ 증상

• 하강 시 이마, 눈 주변, 코에 심한 통증
• 심하면 코피 발생
• 두통과 불쾌감

✅ 예방법

• 감기 걸렸을 때는 다이빙 금지!
• 충분한 수분 섭취로 점막을 촉촉하게 유지하기
• 다이빙 전 가벼운 스트레칭과 코세척 수행하기

 

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기압성외상 종류

오늘은 프리다이빙에서 발생할 수 있는
기압성외상에 대해 알아봤어요.
가장 중요한 건 "미리 예방하는 것!"
 
✔ 압력평형을 자주, 꾸준히 해주기
✔ 몸 상태가 안 좋을 땐 절대 무리하지 않기
✔ 귀나 얼굴에 이상이 느껴지면 즉시 상승하기
 
프리다이빙은 안전이 최우선이에요.
위 내용을 잘 숙지하고
안전하게 다이빙하세요!
 
다음에도 재미있고 유익한
프리다이빙 꿀팁으로 돌아올게요 :)